Im SKV Hainhausen starten neue Kurse in dem Bereich Fitness

Ab dem 14. April 2010 heißt es nach dem Motto „Fit in den Sommer“. Die Kurse werden in Erwartung des G.U.T. Siegels vom lsb Hessen, durch die qualifizierte  Ausbildung der Kursleiterin, Frau Kathleen Schwiese, voll oder zum Teil von allen Krankenkassen anerkannt.

Folgend Kurse stehen zur Auswahl:

Pilates/Yoga (auch für Anfänger)

Mittwoch ab 14. April 2010 um 9.30 Uhr

Pilates ist konzentrierte Körperarbeit. Sie werden Ihre Muskulatur wahrnehmen, trainieren und sich gleichzeitig wunderbar entspannen. Ein Intensives Ganzkörpertraining das alle Muskelgruppen stärkt. Den gesamten Körper strafft und damit die Haltung verbessert. Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie. Die meditative Form von Yoga legt ihren Schwerpunkt auf die geistige Konzentration und wird mit körperlichen Übungen, Positionen und Atemübungen betont. Der Körper und die Seele kommen zum harmonischen Einklang.

Wirbelsäulengymnastik

Mittwoch ab 14. April 2010 um 10.30 Uhr

Kräftigung der Rückenmuskulatur mit integrierten Ganzkörperübungen. Arbeit an der aufrechten Körperhaltung. Tipps für den Alltag. Stretching und Entspannung. Auch Pilates-Übungen werden mit einfließen.

Da die Teilnehmerzahl je Kurs begrenzt sein wird, werden nach Anmeldung die Kurse belegt. Die Kursgebühr beträgt für 10 x 60 min 36,- € für Mitglieder und 54,-  € für Nichtmitglieder.

Zu den Kursen sind Gymnastikmatten mitzubringen. Die Kurse finden statt im Saal vom SKV Hainhausen, Am Sportfeld 21.

Anmeldung und weitere Informationen erfolgen bei Jochen Pommer Tel.: 06106/9401 oder e-mail: jpommer@skvhainhausen.de